Тази напитка премахва мазнините от корема само за 1 вечер! Спете и отслабвайте бързо и лесно🔥

62 679

     

Съставки

Тиквички – 1/2 бр
Краставици – 1 бр
Моркови – 2 бр
Целина – 2 стръка

Начин на приготвяне

Измиваме добре зеленчуците. Изцеждаме ги в сокоизстисквачка, ако нямате такава, нарежете зеленчуците на парчета и ги пасирайте в блендер.
———————-
Сокът от тиква съдържа целия комплекс от витамини и микроелементи, необходими на човек: калий и натрий присъстват в идеално съотношение, което ви позволява да регулирате водния и солевия баланс на тялото; комбинацията от магнезий, фосфор и цинк в правилните пропорции подпомага работата на сърдечно-съдовата система; фолиевата и пантотеновата киселини премахват дискомфорта от стомашно-чревния тракт; аскорбиновата киселина ускорява усвояването на желязото, засилвайки хематопоетичната функция на костния мозък; балансираната формула на протеини-мазнини-въглехидрати помага за изгарянето на излишните мазнини; ниското съдържание на калории в зеленчука го прави незаменим в процеса на възстановяване на нарушения метаболизъм.
Сокът от тиквички има благоприятен ефект върху организма, а именно: осигурява пълноценно функциониране на органи и системи: укрепва имунната система; премахва токсините; предотвратява развитието на анемия. Има лечебен ефект при лечението на съществуващи заболявания: регулира метаболитните процеси; подобрява работата на храносмилателната система; понижава нивата на холестерола. Подобрява естетическия външен вид: намалява апетита; насърчава подмладяване на кожата; възстановява структурата на косата и нокътните плочи; помага за нормализиране на теглото.
Тиквичките са изключително ниско калорични и диетичен режим, базиран на тях, със сигурност води до сваляне на килограми. Зеленчукът може да се похвали с високо съдържание на калий, натрий, калций, магнезий, фосфор и желязо, витамин А, С, В1 и В2, както и на органични киселини.
Ако търсите хитър начин да отслабнете, може спокойно да се доверите на тиквичките. 100 грама съдържат едва 21 калории. Така че без да са калорични, те дават усещане за ситост заради водата и фибрите в тях.

Краставиците имат 3 доминиращи съставки – кукурбитацини, лигнани и флавоноиди. Заради високото водно съдържание – 96% от краставицата представлява вода – тя поддържа организма добре хидратиран. Краставицата има действие на метла, тъй като с редовната й консумация се извеждат отпадните продукти от обмяната на веществата и се разграждат камъни в бъбреците. Фибрите в краставицата са идеални за поддържане на перисталтиката на храносмилателната система, но по-ценното е, че с консумацията й се възвръща алкализирането на организма. Нормализира нивото на кръвно налягане. Тя е и добро предложение за диабетиците, тъй като съдържа съставка, необходима на клетките на панкреаса за производството на инсулин. Истински коктейл от витамини А, В1, В6, С, K и фолат, които ще подсилят имунната система и ще заредят тялото с енергия.

Целината е богат източник на витамин А, К и С. Съдържа бета-каротин, калий, калций, желязо, магнезий и фосфор.
Сокът от целина е чудесен старт за деня, тъй като притежава детоксикиращи свойства, които изчистват тялото от микроби и токсини. Хранителните вещества в него пречистват бъбреците и черния дроб. Съдържа изключително малко калории и мазнини.

Сокът от моркови е изключително богато наситен с витамини А, С и К. Той е богат и на много калий. Каротеноидите в сока от моркови действат като мощни антиоксиданти, борещи се с възпаленията и стимулиращи оздравителните процеси в клетките. Съдържа изключително малко калории и мазнини.

За по-нагледно, вижте видеото по-горе.

Добър апетит!

Прочетете още: Сокове

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Дани

Тази напитка премахва мазнините от корема само за 1 вечер! Спете и отслабвайте бързо и лесно🔥

Съставки Тиквички – 1/2 бр Краставици – 1 бр Моркови – 2 бр Целина – 2 стръка

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.