Сок, който топи килограмите и намалява мазнините в корема само за 7 дни: Пийте на празен стомах!

23 593

Съставки

Зелени ябълки – 2 бр
Краставици – 1 бр
Джинджифил – 3 см
Лимон – 1 бр

Начин на приготвяне

Измиваме добре ябълките, краставицата и обеления предварително джинджифил.
Изцеждаме ги в сокоизстисквачка, в случай, че нямате сокоизстисквачка, използвайте блендер, но след това трябва да прецедите сока.

Изцеждаме сока на един лимон и го добавяме към полученият сок от ябълките, краставиците и джинджифила.
Готовият сок пием с лед, по желание.

Ябълка

Зелените ябълки са един от основните източници на флавоноиди в западните диети, освен това са богати на витамин С. Флавоноидите, съдържащи се в най-големи количество в тези ябълки, са цианидин и епикатехин. Тези флавоноиди и витамин С действат като антиоксиданти и премахват свободните радикали, увреждащи клетките.

Предимството на яденето на зелените ябълки на гладно е, че позволяват на тялото ви да се бори с тези вещества още от началото на деня. Това спомага образуването на здрави клетки и намалява риска от хронични заболявания.
Зелените ябълки са едно от най-добрите средства за борба със сърдечно-съдовите заболявания както и с диабета.

Лимон

Лимоновият сок подобрява метаболизма и наистина насърчава отслабването. Попадайки в стомаха, той повишава киселинността, което ускорява усвояването на храната.
Има лек диуретичен ефект – тялото премахва излишната течност, а това е важно в борбата с наднорменото тегло.

Премахва токсините, поради което организмът се прочиства, а вътрешните органи работят по-хармонично; подобрява храносмилането и насърчава по-бързото усвояване на хранителните вещества от храната; намалява апетита и ускорява чувството за ситост; насърчава разграждането на телесните мазнини; има антибактериално действие.

Джинджифил

Джинджифилът е богат на витамини и минерали, които стимулират имунната система и подпомагат бързото възстановяване на организма след боледуване. Основно това се дължи на съдържанието на значително количество витамин С, който повишава производството на белите кръвни телца, а те от своя страна допринасят за противовъзпалителните процеси, които протичат в тялото.

В сока от джинджифил има още витамини от група В, калий, фосфор и антиоксиданти, които правят напитката толкова полезна за здравето.

За по-нагледно, вижте видеото по-горе.

Добър апетит!

Прочетете още: Сокове

Посетете канала ми в YouTube Домашна кухня с Данинамалява мазнините


Препоръчано видео

video
Невероятно! Ефективно на 100%!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *